S bílým jogurtem, lassi, podmáslí, tvarohem. Často připravované s den dopředu, jen ráno vzít a sníst.

Vařené nebo ´´samopřípravné´´ v lednici přes noc. Pohankové, ovesné, jáhlové, tapiokové až po chia puding.

Domácí chlebík nebo třeba jen opečený toast, vajíčka, špenáty, rajčátka a ředkvičky, slané kaše, tvarohové mixy s rybou a bylinkami.

Domácí granola, sušené ovoce a různé tipy.