Dýňová s praženými semínky
Dýně hokkaido
200ml mléka
Koření
Sůl
Panák hruškovice
Slunečnicová semínka
Jak na to.
Květáková s kmínem
1l mléka
75g červené čočky
1 velká brambora
500g květáku
kmín
sůl
kurkuma
červená paprika
Květák uvaříme v mléce s červenou čočkou, kmínem, solí a špetkou papriky a kurkumy. Brambory uvaříme v hrnci zvlášť. (Případně v multihrnci položíme na horní poličku na páru). Po uvaření květák v mléce rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou, jak má kdo momentálně chuť a přidáme vařené brambory.
Polévka je hotová, v mém případě ji schovávám do sklenice na další den do práce. Filip si k ní rád vezme kousek oblíbeného pečiva nebo žitné suchary.
Rajčatová
Ingredience
Jak na to.
Čočková
červená čočka a zelená čočka
rajský protlak
čerstvá rajčata
kokosový sirup
ocet
sůl
velká brambora
Jak na to.
Špenátová se žampiony a bryndzou
500g špenátu
100g rýžová mouka
300ml mléka
pepř
sůl
žampiony
bryndza
Špenát povaříme v mléce a zahustíme rýžovou moukou, podle potřeby zředíme vodou. Okořeníme. Zdobíme bryndzou a osmahlými žampiony - ghee a koření podle chuti :)
Ředkvičková
Ingredience
Jak na to.
Květáková
2lž Ghee
Cibule
Dvě střední brambory
Květák
Voda
Mléko 100 ml
Kurkuma
Sůl
Případně:
Arašídy
Semínka
Předem uvařená cizrna
V hrnci rozehřát ghee a přidat cibuli, nasekanou/celou.
Přidáme brambory a květák. Přilejeme vodu a vaříme.
Já nemám mixér, tak směs maličko rozvařím a potom ji rozmačkám v hrnci.
Rozmačkaná brambora polévku zahustí. Přileju mléko a okořením např. pepřem nebo kurkumou.
Solím podle chuti.
Na vrch dám cizrnu, pár arašídů nebo různých semínek.
Špenátová s praženou cizrnou a bramborou
500g špenátu
dvě velké brambory
300ml mléka
pepř
chilli
sůl
Na vrch:
Cizrnové kuličky Ivanka Kichererbsen
Špenát povaříme v mléce, okořeníme apřidáme nakrájenou vařenou bramboru. Směs rozmixujeme do pěny. Druhou bramboru nakrájíme do polévky a posypeme cizrnovými kuličkami. Výborné i s vajíčkem nebo mozzarelou.
Bezva do sklenice na cestu. Kuličky schovávám do krabičky vedle, je tu jen jedno nebezpečí, kuličky chutnají výborně i samotné.
Mléčná
Ingredience
Jak na to.