![hokkaido.jpeg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_16a6841dea004e379fab1b6b7d798e9e~mv2.jpeg/v1/crop/x_4,y_0,w_217,h_256/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/hokkaido.jpeg)
Dýňová s praženými semínky
Dýně hokkaido
200ml mléka
Koření
Sůl
Panák hruškovice
Slunečnicová semínka
Jak na to.
![20200202_164138_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_88c04146008445a194a68f7cae66e929~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_493,w_1679,h_1976/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/20200202_164138_edited.jpg)
Květáková s kmínem
1l mléka
75g červené čočky
1 velká brambora
500g květáku
kmín
sůl
kurkuma
červená paprika
Květák uvaříme v mléce s červenou čočkou, kmínem, solí a špetkou papriky a kurkumy. Brambory uvaříme v hrnci zvlášť. (Případně v multihrnci položíme na horní poličku na páru). Po uvaření květák v mléce rozmixujeme nebo rozmačkáme vidličkou, jak má kdo momentálně chuť a přidáme vařené brambory.
Polévka je hotová, v mém případě ji schovávám do sklenice na další den do práce. Filip si k ní rád vezme kousek oblíbeného pečiva nebo žitné suchary.
![hd_aw16_hc0801_psw-1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_3b1dc34f41a3476d9076cc63121eda49~mv2.jpg/v1/crop/x_41,y_0,w_467,h_550/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/hd_aw16_hc0801_psw-1.jpg)
Rajčatová
Ingredience
Jak na to.
![82985421_223568048656424_293533267045384](https://static.wixstatic.com/media/d31454_9a8519f411ab48b4b3bfdbb1e40768e6~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_688,w_2256,h_2656/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/82985421_223568048656424_293533267045384.jpg)
Čočková
červená čočka a zelená čočka
rajský protlak
čerstvá rajčata
kokosový sirup
ocet
sůl
velká brambora
Jak na to.
![spinach.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_756585c339dd409097621d51f96fc748~mv2.jpg/v1/crop/x_30,y_0,w_252,h_297/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/spinach.jpg)
Špenátová se žampiony a bryndzou
500g špenátu
100g rýžová mouka
300ml mléka
pepř
sůl
žampiony
bryndza
Špenát povaříme v mléce a zahustíme rýžovou moukou, podle potřeby zředíme vodou. Okořeníme. Zdobíme bryndzou a osmahlými žampiony - ghee a koření podle chuti :)
![Okroshka.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_5ea7ebf319094964915abdab7073296b~mv2.jpg/v1/crop/x_19,y_0,w_352,h_414/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/Okroshka.jpg)
Ředkvičková
Ingredience
Jak na to.
![20200128_161612_edited.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_8cdf026ba01e4c82ace3ccd3f30588c7~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_507,w_1687,h_1986/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/20200128_161612_edited.jpg)
Květáková
2lž Ghee
Cibule
Dvě střední brambory
Květák
Voda
Mléko 100 ml
Kurkuma
Sůl
Případně:
Arašídy
Semínka
Předem uvařená cizrna
V hrnci rozehřát ghee a přidat cibuli, nasekanou/celou.
Přidáme brambory a květák. Přilejeme vodu a vaříme.
Já nemám mixér, tak směs maličko rozvařím a potom ji rozmačkám v hrnci.
Rozmačkaná brambora polévku zahustí. Přileju mléko a okořením např. pepřem nebo kurkumou.
Solím podle chuti.
Na vrch dám cizrnu, pár arašídů nebo různých semínek.
![20200209_142630.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_a65aaf3bc05342acb30b26ae5fc8e58a~mv2.jpg/v1/crop/x_0,y_681,w_2268,h_2670/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/20200209_142630.jpg)
Špenátová s praženou cizrnou a bramborou
500g špenátu
dvě velké brambory
300ml mléka
pepř
chilli
sůl
Na vrch:
Cizrnové kuličky Ivanka Kichererbsen
Špenát povaříme v mléce, okořeníme apřidáme nakrájenou vařenou bramboru. Směs rozmixujeme do pěny. Druhou bramboru nakrájíme do polévky a posypeme cizrnovými kuličkami. Výborné i s vajíčkem nebo mozzarelou.
Bezva do sklenice na cestu. Kuličky schovávám do krabičky vedle, je tu jen jedno nebezpečí, kuličky chutnají výborně i samotné.
![hd_aw16_hc0801_psw-1.jpg](https://static.wixstatic.com/media/d31454_3b1dc34f41a3476d9076cc63121eda49~mv2.jpg/v1/crop/x_41,y_0,w_467,h_550/fill/w_175,h_206,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/hd_aw16_hc0801_psw-1.jpg)
Mléčná
Ingredience
Jak na to.