Vše smícháme :)

Necháme nabobtnant přes noc.

Stejný postup jako u lassi jen se přimixuje libovolné ovoce, např. jahody, banán nebo třešně.

Vše smícháme :)

Ráda krájím jablka na malé kousky.

Vše smícháme :)

Necháme nabobtnant přes noc.

Vše smícháme :)

Ráda krájím jablka na kostičky 3x3x3mm

Vše smícháme :)

Necháme nabobtnant přes noc.

Základ je klasické lassi, rozmixujeme do něj ostatní ingredience podle chuti. Kardamonový prášek je v tomto případě praktičtější než celý kardamon. Jen pozor na množství, je dost aromatický, stačí ždibíček :)

Vše smícháme :)

Sirup a oříšky si ráda nasypu navrch. Často připravím večer předem do sklenice.

Ráno se napiju čisté vody, dám si polovinu banánu a po běhu si snídani stačí jen vyzvednout v ledniččce :)

tato příprava poskytne následující ráno bezstarostný prostor a čas na cvičení.

Vše smícháme :)

Necháme nabobtnant přes noc.

Rozmixovaný tvaroh/bílý jogurt (ang. curd) s vodou a přidáme trochu cukru, já používám indický s velkými krystaly, zdá se, že chutná trochu jinak, jinak třeba třtinový cukr, a nebo oblíbené sladidlo. Mixováním se nápoj napění. Podáváme běžně v keramické nádobě, já přilévám do snídaňové směsi :) Díky mixování na jazyku cítíme příjemné bublinky a je to větší zábava.

Vše smícháme, čerstvé jablko nakrájené na drobné kostičky.

Vše smícháme :)

Kokosový sirup je super sladidlo, oživí chuť ranní směsi.

Vše smícháme :)

Necháme nabobtnant přes noc.