O co jde.
Recepty
Pomocníček
Cvičení
Kontakt
More
Vytvořené rutiny, cvičení 2 hodiny nebo třeba jen 5 minut. Kdy, kde a třeba jak často.
Na střední, na vysoké, před prací a po ní, v zimě v létě, na silnici, v terénu.
Proč, co a jak. Zábava i trocha soutěživosti, hlavně živosti. A nějaká udělátka k tomu.